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๐Ÿ’Ÿ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธ”Quien algo quiere, algo le cuesta; este estilo de vida no es para vagos” โ˜โ˜#instafriends hacรญa mucho que no me comรญa pasta๐Ÿ, siempre la sustituyo por legumbres, patata o arroz๐Ÿ™. Pues hoy una comida 100% #vegan ESPIRALES DE SPELTA CON SOJA TEXTURIZADA Y VEGETALES. ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜Despuรฉs de esto un buen entreno.๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜………………………………………………………. ๐Ÿ’Ÿ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง “Whoever wants something, something costs you, this lifestyle is not for slackers”โ˜โ˜ #intafriends Long ago, I did not eat pasta๐Ÿ, I always replaced it with vegetables, potato or rice๐Ÿ™. Well today a meal 100% #vegan SPELTA WITH SPIRAL TEXTURED SOY & VEGETABLE๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜. After this, a good workout.๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜ (en healthymeals)

๐Ÿ’Ÿ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธDicen que cuanto mรกs haces una cosa mejor te saldrรก, y esto me ha pasado con el #flandeclaras ๐Ÿ™ˆ๐Ÿ™ˆ Textura, sabores… Todo mejora cuanto mรกs los hago.๐Ÿ˜๐Ÿ˜ Ademรกs mi cuerpo me lo agradece๐Ÿ’ƒ๐Ÿ’ƒ. #snack #chocosoja #sinazucar ๐Ÿ˜๐Ÿ˜……………………………………………………………………. ๐Ÿ’Ÿ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡งThey say that the more you do something better will you, and this has happened with the Pudding ๐Ÿ™ˆ๐Ÿ™ˆ. Texture, flavor … Everything gets better the more I make๐Ÿ˜๐Ÿ˜. Also my body thanks me๐Ÿ’ƒ๐Ÿ’ƒ. #snacktime #chocosoy #sugarfree ๐Ÿ˜๐Ÿ˜ (en healthymeals)

๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธ”Si no veo no creo” ๐Ÿ˜• … bien, porque aquรญ el foco de la textura. ๐Ÿ˜‹

๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง “If I do not see do not think” ๐Ÿ˜•… right, because here the focus of the texture.๐Ÿ˜‹ (en healthymeals)

๐Ÿ’Ÿ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธDicen que cuanto mรกs haces una cosa mejor te saldrรก, y esto me ha pasado con el #flandeclaras ๐Ÿ™ˆ๐Ÿ™ˆ Textura, sabores… Todo mejora cuanto mรกs los hago.๐Ÿ˜๐Ÿ˜ Ademรกs mi cuerpo me lo agradece๐Ÿ’ƒ๐Ÿ’ƒ. #snack #chocosoja #sinazucar ๐Ÿ˜๐Ÿ˜……………………………………………………………………. ๐Ÿ’Ÿ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡งThey say that the more you do something better will you, and this has happened with the Pudding ๐Ÿ™ˆ๐Ÿ™ˆ. Texture, flavor … Everything gets better the more I make๐Ÿ˜๐Ÿ˜. Also my body thanks me๐Ÿ’ƒ๐Ÿ’ƒ. #snacktime #chocosoy #sugarfree ๐Ÿ˜๐Ÿ˜ (en healthymeals)

By @sweetplacecoruna “Ya la conocรฉis, verdad?
Lemon pie. La original. Casera, reciรฉn hecha, con la base crujiente que tambiรฉn usamos para la mississippi mud pie, relleno de limรณn (con el punto justo de dulce, y de รกcido) y un delicioso merengue tostado.
Ademรกs, tarta de chocolate y cerveza guinness ๐Ÿ˜๐Ÿ˜ cupcakes de frambuesas y choco blanco, choco&nutella, 2 chocolates, red velvet, cheesecake frรญas, cookies de lacasitos, brownies de nutella&avellanas, oreo y de nueces. Bollerรญa fresca para los desayunos y meriendas mรกs clรกsicas… os venรญs? ยกBuenos dรญas!” via @PhotoRepost_app

๐Ÿ’Ÿ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธBuenos dรญas #instafriends llegamos al ecuador de la semana, oliendo a Italia๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น. #flandecapuccino ๐Ÿ˜๐Ÿ˜ divino๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ!! A vuelto el sol ๐ŸŒž๐ŸŒžy el calor, volvemos a veranear? ๐Ÿ™Œ๐Ÿ™Œ๐Ÿ™Œ……………………………………………………………………. ๐Ÿ’Ÿ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธGood morning #instafriends we got to Ecuador a week, smelling of Italy๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น. cappuccino pudding๐Ÿ˜๐Ÿ˜, divine ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ !! To become the sun๐ŸŒž๐ŸŒž and heat, we return to spend the summer?๐Ÿ™Œ๐Ÿ™Œ๐Ÿ™Œ (en healthymeals)

Despuรฉs de 8 km con gripe๐Ÿ˜ท incluida, a reponer fuerzas๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช con unos tallacines al curry con vegetales y pavo, de postre queso fresco batido 0%. Pues si la gripe me ha atrapado๐Ÿ˜ข, pero no me impedirรก seguir adelante en mi objetivo๐Ÿ๐Ÿ. ” No hay excusas #instafriends ” ๐Ÿ™Œ๐Ÿ™Œ
Buenas noches.๐Ÿ™‹ ๐Ÿ’Ÿ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธAfter 8 km flu๐Ÿ˜ท included, to recover over ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ชa zucchini curry with vegetables and turkey, dessert cheese smoothie 0%. For if the flu๐Ÿ˜ท has caught me, but will not prevent me going to my goal๐Ÿ๐Ÿ. “No excuses instafriends” ๐Ÿ™Œ๐Ÿ™Œ
Good night.๐Ÿ™‹ (en healthymeals)

๐Ÿ’Ÿ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธSi tu cuerpo grita un cambio,๐Ÿ˜ง concedele ese deseo. Mi almuerzo un plato combinadoโ™จ 100% completo, pavo, habitas rojas, menestra y champiรฑones salteados๐Ÿ„๐Ÿ„.
Ahora a reposar, esta tarde toca running intenso๐Ÿƒ๐Ÿƒ. El dรญa es perfecto๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰…………………………………………………………. ๐Ÿ’Ÿ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡งIf your body screams a change๐Ÿ˜ง, grant that wish. My lunch a combo plateโ™จ 100% complete, #turkey #redbeans #stew and #sauteedmushrooms๐Ÿ„๐Ÿ„. Now to rest this afternoon running intense training๐Ÿƒ๐Ÿƒ. The perfect day ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰ (en healthymeals)

๐Ÿ’Ÿ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธ Golosa yo?? ๐Ÿ™ˆ๐Ÿ™ˆ๐Ÿ™ˆ #snack solo un poquito #flandefrutossecos y sirope chocolate๐Ÿซ @waldenfarmsinternational ๐Ÿ˜๐Ÿ˜…………………………………………………………………….. ๐Ÿ’Ÿ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ I gourmand? ๐Ÿ™ˆ๐Ÿ™ˆ๐Ÿ™ˆ #snack just a little #puddingnuts and chocolate syrup ๐Ÿซ @waldenfarmsinternational ๐Ÿ˜๐Ÿ˜ (en healthymeals)

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